Cum ar fi pentru tine o zi așa?
07.30 Trezirea/ Înviorarea
07.45 Ceaiuri & sucuri naturale – mici gustări sănătoase
08.00 Cardio rapid – intensiv
08.45 Micul dejun
11.45 Antrenament metabolic – de forță/rezistență cu accesorii libere sau cu propria greutate
13.15 Prânz și sucuri alcaline post workout
14.30 – 17.00 Timp liber, sesiuni de întrebări și răspunsuri, consultații wellness
17.30 Detox smoothie
18.00 Stretching / Yoga / Relax workout
18.30 Cina
19.00 Relaxare, saună, băi.
Ar fi o zi interesantă, nu? Dar dacă ar fi cinci zile de genul ăsta, la rând, cu traineri profi, cazare bună și exerciții așa cum trebuie… cum ar fi?
Valentin Bosioc a pus la cale treaba asta, The Ultimate Fat Loss & Detox Bootcamp și mă gândeam că s-ar putea să te intereseze.
Dacă te interesează… ai toate informațiile aici.
Colaborez cu cabral de prin 2014. Îmi place pentru că apreciază serviciile mele.